11 апреля 2021
марАпрель 2021май
ПнВтСрЧтПтСбВс
293031
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12131415161718
19202122232425
262728293012
3456789
Балконы под «ключ» от Компании «ТРЕНД»
Звони +7(978)141-05-03.
Детские мероприятия в кафе 43/12 (Аршинцево)
Мастер-класс по росписи пряников Among Us (10.04), космическая вечеринка и неоновое шоу (11.04).
Видео строительства фундамента на УШП плите в Керчи
Плюсы и ключевые достоинства строительства фундаментов по технологии УШП. Смотрите видео от компании КЕРЧЬРЕМОНТ.
Детская афиша (10.04 - 11.04)
Готовим конфеты «Метеоры» и веселимся с героями Marvel! Яркие выходные с кафе «Вкус Жизни»!
Центр развития ребенка «УМКА»
Танцуй! Живи! Люби!
Новые групповые направления в GO! SPORT
ТikTok dance (хип-хоп направление) для детей; славянская йога «Белояр» для взрослых.
Юридические услуги
Приватизация, оформление земли, купля-продажа, дарственная, наследство, снятие арестов.
Этапы строительства дома, поэтапное описание стадий и процесса
Строительство домов. Проекты. Снабжение стройматериалами. Строительная компания ТРЕНД +7(978)141-05-03.
Выбираете натяжные потолки?
Мы разобрали основные вопросы, которые могут помочь принять вам правильные решения.
ПАНДА представляет
Еще больше направлений для детей и подростков.
ФГБОУ ВО «Керченский государственный морской технологический университет» информирует
Центр дополнительного профессионального образования ФГБОУ ВО «КГМТУ» объявляет набор слушателей.
Фитнес-студия "Путь к красоте"
Запрыгни в "уходящий поезд" - реализуй мечту похудеть и выглядеть красиво к лету!
Сдаются в аренду помещения
Ангар площадью 800,4 м2 , помещение на 1-ом этаже площадью 795,1 м2 , помещение на 1-ом этаже площадью 12 м2 .
Инженерные сети в Керчи и в Ленинском районе
Установка водопровода, отопления, электричества, канализации. Работаем материалами от производителя. +7 (978) 800-18-06.
Студия дизайна и салон отделочных материалов в Керчи
Дизайн-проекты,  керамогранит, кафель, кварцвинил, ламинат, двери, обои, багеты, фрески, декорат.кирпич и многое другое...
Судомеханический техникум приглашает на день открытых дверей
Судомеханический техникум приглашает абитуриентов и их родителей на день открытых дверей, который состоится 10 апреля в 10:00 в читальном зале техникума по адресу: ул. Орджоникидзе, 123 (ост. Институт). Будем рады видеть вас!
Центр развития ребенка «УМКА»
«Спортивная весна» с центром развития ребёнка «Умка».
GO!SPORT приглашает на занятия по пилатесу
Пилатес - тренировки для Вашего здоровья и красоты!
Детская афиша (03.04 - 04.04)
Готовим бургеры и веселимся на ленточном шоу! Яркие выходные с кафе «Вкус Жизни»!
Верните документы за вознаграждение
В районе семи ветров была утеряна синяя папка с документами на имя Корнейко Максим Сергеевич. Просьба вернуть за вознаграждение. Телефон для связи: +7 978 507 09 91
  Новинки
  Фитнес-студия "Путь к красоте"
В нашем клубе проводятся тренировки Табата, которые проходят в группах по фитнесу.

Эти тренировки направлены прежде всего на снижение веса, а так же на повышение выносливости.

Табата - это метод высоко-интенсивной интервальной тренировки, придуманный японским доктором Изуми Табата (Izumi Tabata) в 1996 году для повышения выносливости у спортсменов в сборной по конькобежному спорту. Суть в том, чтобы 20 секунд выполнять упражнение изо всех сил, а затем отдыхать 10 секунд. Постепенно время выполнения упражнений увеличивают до 45 секунд. В четыре минуты укладываются восемь таких раундов. ... Часто Табата состоит из восьми разных упражнений. Упражнения имеют чаще взрывной или динамичный характер, взятые из легкой и тяжелой атлетики, велоспорта, гимнастики, плавания. После 8-ми кругов, как раз на 40 минуте начинается расщепление жира в организме. После каждого раунда отдых до минуты.Но новичкам бывает достаточно трех раундов.

?Противопоказания: беременность, кормление грудью, заболевания сердца, почек, опущение внутренних органов, грыжи брюшины и позвоночника.

?? Но вообще, Табата нравится девочкам, так как задорная музыка в стиле рок, и отсчет голосом таймера, эмоционально организуют и настраивают на работу! А когда становимся на весах, то мы видим в конце урока минус 1 килограмм, в результате приходит радость и гордость за себя!!!

??? Наши тренировки проходят по пн., вт., чт., пт. - в 19.00, а также vip-группы по пн., ср., пт. - на 18.00.

?? Пробное занятие проходит по четвергам в "день открытых дверей" на 19.00 - БЕСПЛАТНО!

?????? Хочешь похудеть к лету - пересиль свою лень и приходи к нам! Вместе легче прийти к результату!!!


Материал предоставлен: "Путь к красоте" фитнес-центр
 
5252 |  обсудить |  23.02.2021
KerchNET TV
Live KerchNET
Прогноз погоды
Керчь, Крым
 
Вс, 11.04 День
762-763 мм
9..10 C°
6..8 м/с СВ
69..80 %
Вс, 11.04 Вечер
762-763 мм
7..8 C°
4..5 м/с СВ
84..94 %
Пн, 12.04 Ночь
762-763 мм
7..7 C°
1..4 м/с СВ
94..95 %
Пн, 12.04 Утро
763-764 мм
7..10 C°
3..5 м/с ЮЗ
84..94 %
 
Новости из Керчи на Вашем сайте