28 сентября 2021
авгСентябрь 2021окт
ПнВтСрЧтПтСбВс
3031
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
282930123
45678910
Курсы интенсивной подготовки к ЕГЭ
Университет приглашает учеников 11 классов на курсы подготовки к ЕГЭ.
Фитнес-студия "Путь к красоте"
Всем физкульт-привет, друзья! Делимся следующим достижением среди наших ребят. Речь пойдет о Германе.
Студия творчества "Радуга"
Почему детям важно заниматься творчеством?
Фотошкола "Перспектива"
Идет набор на курс по ОСНОВАМ ФОТОГРАФИИ в Керчи, первый урок бесплатно!
Тело под ключ! СТАРТ – 01.10.
Хотите сбросить до 5 кг за 1 месяц? Тогда добро пожаловать в проект от GO!Sport.
Центр развития ребенка «УМКА»
Раннее развитие – открыты дополнительные группы!
Яркие выходные с кафе «ВКУС ЖИЗНИ»
Развлечения с аниматорами для ваших детей!
Сдам 2-комнатную квартиру
Сдам 2-комнатную квартиру на длительный срок. Без мебели.  +7 978 836 14 31.
Центр раннего развития "Антошка"
Арт-студия "АКВАРЕЛЬ"  приглашает детей 3-15 лет!
STAND UP в кафе 43/12
Количество мест ограничено!
Курсы интенсивной подготовки к ЕГЭ
Университет приглашает учеников 11 классов на курсы подготовки к ЕГЭ.
Сеть магазинов «НАБЛЮДАТЕЛЬ»
Системы видеонаблюдения и технологии безопасности для Вас и Вашего бизнеса.  Продажа, установка и сервисное обслуживание.
Обзор дизайнерского ремонта квартиры в новостройке "Жемчужина Боспора"
Завершили очередной объект "под ключ" в новостройке Керчи, в этот раз это "Жемчужина Боспора". Смотрите видеообзор дизайнерских решений и окончательного ремонта от нашего дизайнера Натальи.
Сертифицированный тренер-реабилитолог приглашает на бесплатные оздоровительные зарядки
Сертифицированный тренер-реабилитолог Ковальчук Сергей Георгиевич приглашает всех на утренние оздоровительные зарядки по методикам Бубновского, Дикуля, Неумывакина, системе естественного оздоровления БелоЯр и другим славянским практикам, которые помогут: 
Фитнес-студия "Путь к красоте"
Дорогие наши клиентки! Мы возобновляем группу йоги после летнего отпуска. Требуется тренер в тренажерный зал с 15.00 до 20.00 пн, ср, пт.
Дистанционное образование в г.Керчь
Поступайте на дистанционную форму обучения в колледж или университет Москвы, не выезжая из нашего города!
Центр раннего развития "Антошка"
Группа выходного дня - интенсивная подготовка к школе.
Центр развития ребенка «УМКА»
Курсы английского языка – вперед, к перспективам!
Скидка - 50% на остатки коллекции отделочных материалов 2020 года
Поступлений в продажу новых коллекций: керамогранит, плитка, двери, ламинат,паркет, кварцвинил, обои, багеты, фрески, кровельные и фасадные отделочные материалы...
Памятники из гранита и мрамора
Завод камня. Изготовление памятников и мрамора и гратина по ценам Краснодарского края. Самые низкие цены в Керчи.
  Новинки
  Фитнес-студия "Путь к красоте"
В нашем клубе проводятся тренировки Табата, которые проходят в группах по фитнесу.

Эти тренировки направлены прежде всего на снижение веса, а так же на повышение выносливости.

Табата - это метод высоко-интенсивной интервальной тренировки, придуманный японским доктором Изуми Табата (Izumi Tabata) в 1996 году для повышения выносливости у спортсменов в сборной по конькобежному спорту. Суть в том, чтобы 20 секунд выполнять упражнение изо всех сил, а затем отдыхать 10 секунд. Постепенно время выполнения упражнений увеличивают до 45 секунд. В четыре минуты укладываются восемь таких раундов. ... Часто Табата состоит из восьми разных упражнений. Упражнения имеют чаще взрывной или динамичный характер, взятые из легкой и тяжелой атлетики, велоспорта, гимнастики, плавания. После 8-ми кругов, как раз на 40 минуте начинается расщепление жира в организме. После каждого раунда отдых до минуты.Но новичкам бывает достаточно трех раундов.

?Противопоказания: беременность, кормление грудью, заболевания сердца, почек, опущение внутренних органов, грыжи брюшины и позвоночника.

?? Но вообще, Табата нравится девочкам, так как задорная музыка в стиле рок, и отсчет голосом таймера, эмоционально организуют и настраивают на работу! А когда становимся на весах, то мы видим в конце урока минус 1 килограмм, в результате приходит радость и гордость за себя!!!

??? Наши тренировки проходят по пн., вт., чт., пт. - в 19.00, а также vip-группы по пн., ср., пт. - на 18.00.

?? Пробное занятие проходит по четвергам в "день открытых дверей" на 19.00 - БЕСПЛАТНО!

?????? Хочешь похудеть к лету - пересиль свою лень и приходи к нам! Вместе легче прийти к результату!!!


Материал предоставлен: "Путь к красоте" фитнес-центр
 
5792 |  обсудить |  23.02.2021
KerchNET TV
Live KerchNET
Прогноз погоды
Керчь, Крым
 
Вт, 28.09 Ночь
763-764 мм
11..11 C°
1..3 м/с СВ
81..83 %
Вт, 28.09 Утро
763-764 мм
11..16 C°
3..4 м/с В
67..82 %
Вт, 28.09 День
764-765 мм
15..16 C°
3..4 м/с В
62..68 %
Вт, 28.09 Вечер
765-766 мм
12..14 C°
4..4 м/с В
72..82 %
 
Новости из Керчи на Вашем сайте