05 июля 2022
июнИюль 2022авг
ПнВтСрЧтПтСбВс
27282930
1
2
3
4
5
6
7
89
10
11
12131415
16
17
18192021222324
25262728
29
3031
1234567
Завод камня. производитель памятников по ценам Краснодарского края
Самые низкие в Керчи. 
Для работы на Крымском мосту требуются люди
Эксплуатирующей организации Крымского моста для работы требуются:
Центр развития личности «Гармония»
Площадка "Лето с Гармонией"- это не способ «сдать ребенка».
Тренажерный фитнес-центр "Путь к красоте"
Приходите,мы ждем Вас!
Студия творчества "Радуга"
Нескучные каникулы со «Студией Творчества Радуга»!
Дизайн и ремонт квартиры в ЖК "У двух морей" от компании «КЕРЧЬРЕМОНТ»
Смотрите видео-обзор современного дизайнерского ремонта квартиры в новостройке Керчи. Все работы выполняла компания «КЕРЧЬРЕМОНТ». Объект - ЖК "У двух морей".
Для работы на Крымском мосту требуются люди
Эксплуатирующей организации Крымского моста для работы требуются:
ООО "Первая городская поликлиника медосмотров"
Первая городская поликлиника медосмотров - это медицинский центр, в котором можно пройти медицинский осмотр, а так же проконсультироваться по направлениям:
Центр развития личности «Гармония»
Вакансии центра развития личности «Гармония».
Кафе, где все по себестоимости
Платите меньше, заказывайте больше! Кафе 43/12 приглашает гостей.
Тренировки по 111 руб
Супер-акция от фитнес-клуба GO!Sport (Аршинцево)!
Центр развития ребенка «УМКА»
В дружный коллектив Образовательного центра «Умка» требуется администратор.
Полуфабрикаты и кулинария от кафе «ВКУС ЖИЗНИ»
Поможем вкусно экономить Ваше время!
Проектирование и строительство дома в Керчи
Компания «КЕРЧЬРЕМОНТ» проводит полный комплекс работ по проектированию и строительству частных домов и коттеджей в Керчи и Ленинском районе.
"ЖилсервисКерчь" приглашает на работу
Ты любишь свой город? Ты хочешь видеть его чистым и ухоженным? Тогда тебе к нам!
Студия творчества "Радуга"
Нескучные каникулы со «Студией Творчества Радуга»!
Судомеханическому техникуму требуется преподаватель
В судомеханический техникум ФГБОУ ВО "Керченский государственный морской технологический университет" требуется преподаватель спец.дисциплин по специальности 26.02.02 Судостроение. Обращаться по тел.+7(978)896-82-15, +7(978)701-84-80, 6-35-12.
Новые возможности для врачей-специалистов
Поликлиника Медосмотров, частная медицинская организация, предлагает привнести новое в систему материальной мотивации врачей-специалистов, в частности, уйти от привычных штампов (30/70 не в пользу специалиста) при определении формы и размера оплаты труда врача-специалиста. И применить методику, когда специалист, а не юридическое лицо является основой в процессе медицинского обслуживания пациентов.
Пенные аквадискотеки для детей и взрослых
Комплекс EDAVODA приглашает ярко провести выходные (Героевка)!
Бесплатное занятие по стрип-пластике
20.06 фитнес-клуб GO!Sport приглашает на пробную тренировку.
  Видео новости KERCH.COM.UA (архив)
  Керченские фитнес-бабули
Спорту, как и любви, все возрасты покорны. Не верите? Тогда посмотрите на этих женщин, занимающихся в клубе «Путь к красоте».

Смотреть на YouTube

В клубе недавно открылась группа для тех, кто достиг почтенного возраста и кому показаны умеренные кардионагрузки. «Даем такие упражнения, которые могли бы повысить жизненный тонус и настроение», - описала программу занятий тренер Маргарита Гузелевич.

Глядя на то, какие упражнения выполняют эти женщины, никогда не скажешь, что им далеко за 50. А Марии Николаевне Ханяковой - 65! Ее сестра, посещающая такую же группу здоровья в другом районе города, расхваливала занятия до тех пор, пока Мария Николаевна сама не записалась в спортсменки. «В первые недели, как стала заниматься, руки-ноги болели, но потом все нормализовалось», - рассказала Мария Николаевна и призналась, что статические упражнения ей выдерживать тяжеловато, но зато занятия с шарами и обручем – самые любимые. «Почувствовала изменения в своем здоровье. Стала более активна, легче хожу, двигаюсь, наклоняюсь, без отдышки взбегаю на 4 этаж», - похвасталась спортсменка.

Не только на четвертый этаж, но и несколько километров пешком теперь может пройти Нина Дмитриевна Лебедева. Когда мы спросили, как 50-летняя керчанка попала в группу здоровья, она рассказала без утайки: «Дочка моя учится в Харькове, занимается йогой, волейболом. Сказала: «Мама, тебе надо вести активный образ жизни, ты себя почувствуешь намного лучше, хочу, чтобы ты долго оставалась молодой и здоровой». Я говорю: «Нет времени». Она ответила: «Если захочешь, найдешь время. Мама, надо только захотеть». Захотеть было очень сложно, ленилась месяц-два. Дочка торопила, настаивала. Так и получилось, хожу сюда, не пропустила ни одну тренировку, хожу с удовольствием, нравится Дочка рада, я счастлива, что сюда хожу».

Разминка в зале плавно переходит к занятиям на ковриках. Позже тренер дает нагрузку на мышцы пресса, ног, спины, рук. И все успевают, и у всех получается. А уж когда занимаются в парах, тут и улыбки на лицах появляются! Вот разве догадаешься, что Валентина Ивановна Гончарова только что целый час трудилась в спортивном зале? Да ни за что! «Я всегда веду активный образ жизни, активный по натуре человек. Сибирячка, любила лыжи, коньки, участвовала в стрельбах. Когда прооперировала обе ноги по поводу варикозного расширения вен, занятия прекратила на долгое время. Сейчас возобновила, так как для здоровья это действительно нужно», - рассказала женщина. При этом Валентина Ивановна – гипертоник. Она утверждает, спорт помогает справиться даже с этой болезнью.

Если вы просмотрели наше видео, сидя на диване с бутербродом в руках, это знак! Берите сумку, складывайте в нее форму и бегом в спортзал!


Если Вы стали свидетелем происшествия, или знаете о предстоящем событии, а также располагаете интересными фотографиями, звоните +7-(978)-853-94-44, пишите info@kerch.com.ru  и Ваша информация появится на сайте  KERCH.COM.RU.


Подписывайтесь на нас в социальных сетях  ВКонтакте, Одноклассники,  YouTube,  Telegram

6269 |  обсудить |  28.11.2013 15:39
KerchNET TV
Live KerchNET
Прогноз погоды
Керчь, Крым
 
Вт, 05.07 День
760-761 мм
29..30 C°
3..3 м/с СВ
35..36 %
Вт, 05.07 Вечер
759-759 мм
21..28 C°
3..3 м/с СВ
38..62 %
Ср, 06.07 Ночь
759-759 мм
20..21 C°
3..4 м/с В
62..69 %
Ср, 06.07 Утро
759-759 мм
22..30 C°
3..4 м/с В
33..65 %
 
Новости из Керчи на Вашем сайте