25 октября 2021
сенОктябрь 2021ноя
ПнВтСрЧтПтСбВс
27282930
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25262728293031
1234567
Центр развития ребенка «УМКА»
Спорт для каждого!
Спортклуб "Адреналин"
Фитнес, пилатес, йога, группа здоровья.
Cеть салонов сантехники и кафельной плитки "Визит"
Акция на санфаянс Azario до 20 % в магазине Визит ул Козлова 8 и на сайте sankera.ru
Студия творчества "Радуга"
Зачем нужно творчество?
Какие планы на вечер пятницы?
Кафе 43/12 приглашает провести время в компании stand up комиков. Количество мест ограничено!
Фитнес-студия "Путь к красоте"
Нашему клубу "Путь к красоте" в этом году исполнилось 10 лет! 
Фитнес-студия "Путь к красоте"
Дорогие друзья, всех приглашаем отдохнуть и зарядиться на нашу концертную вечеринку "Путь к красоте".
Центр развития ребенка «УМКА»
Для чего ребёнку посещать группы всестороннего развития? 
Яркие выходные с кафе «ВКУС ЖИЗНИ»
Учимся готовить и развлекаемся с аниматорами!
Центр раннего развития "Антошка"
Мини - ясли - это группа для самых маленьких, для детей 1-3 года. 
Сеть магазинов «Наблюдатель»
Датчики затопления и сигнализации,   камеры видеонаблюдения,  домофония и системы контроля доступа - для Вас и Вашего бизнеса.
Спортклуб "Адреналин"
Акция Октября – 2 Абонемента По Цене Одного Для Новых Клиентов!
14 октября -всемирный день зрения! «Семейная оптика» поздравляет всех с праздником и дарит подарки!
20% — скидка на детские оправы! 500 руб — скидка на линзы с защитой от вредного синего спектра! Зонтик в подарок -при покупке контактных линз! 
Утеряны права на фамилию Кобец
У дома 6 по ул. Генерала Петрова был утерян кошелек с деньгами, банковскими картами и водительским удостоверением на имя Кобец Григорий Иванович. Нашедшего просим вернуть за вознаграждение водительские права. Телефон для связи +7-978-01-09-891.
Фитнес-студия "Путь к красоте"
Приветствуем всех, друзья! В нашем клубе продолжается работа по совершенствованию фигуры, работа в полном разгаре.
Изготовление памятников из мрамора и гранита по ценам Краснодарского края
Самые низкие цены в Керчи: МРАМОР - от 17 000 руб., ГРАНИТ - от 20 000 руб.
Студия Творчества «РАДУГА»
Рисовать Песком может КАЖДЫЙ!
Видео дизайнерского ремонта квартиры
Смотрите видео-обзор современного дизайнерского ремонта квартиры в новостройке Керчи. Все работы выполняла компания “КЕРЧЬРЕМОНТ”. Объект -  “Жемчужина Боспора”.
Центр развития ребенка «УМКА»
Внимание! Внимание! Все, кто давно ждал и хотел научиться круто танцевать и владеть пластикой своего тела! 
Магазин "КОНИКА"
В магазин "КОНИКА" на постоянную работу требуется дизайнер-оператор со знанием Photoshop. тел.+7(978)8010642
  Видео новости KERCH.COM.UA (архив)
  «Худеем к лету»: выпуск одиннадцатый
Финал программы «Худеем к лету» близок. После вылета двух участниц прошло две недели. Чем были заняты наши девочки и сдали ли свои позиции лидеры, смотрите в этом выпуске.



«Путь к красоте»: пробежка по стадиону

Тренер клуба Ольга Пономаренко настроена на победу в проекте «Худеем к лету». Она не просто рекомендовала девочкам бегать в перерывах между занятиями в спортивном зале, но и следит за пробежками лично.

Люба Орлова бегает уже полмесяца подряд. На этой неделе к ней присоединилась и Эльвина Шарипова. Эля бегала по вечерам на школьном стадионе, а сегодня составила Любе компанию в 8 утра. Пробежка длится 40 минут. Девочки практикуют интервальный бег, когда легкая трусца сменяется быстрым темпом. Ольга Пономаренко уверена в том, что именно такой бег благотворнее всего влияет на сброс веса.

Люба бежит в удобном для себя темпе. Он, конечно, не высокий, зато Люба не останавливается. А Эльвина, как бы ни было ей трудно, не перестает общаться. Люба так рассказала о совместной пробежке: «Меня удивила масса энергии Эльвины. Это ей легко дается. Она то одно спросит, то другое скажет, а я только: «угу… угу...», думаю, она и 25 кругов сможет пробежать. Эля молодец. Надо бегать вместе, приходит эмоциональная бодрость».

Тренер наблюдает за своими подопечными, отмечая их успехи. Например, Люба стала стремительно сбрасывать вес, а у Эльвины появился мышечный рельеф на ногах. А в это время на поле появляется собака. Люба страшно боится собак, так как однажды пережила нападение животного. Хорошо, что это уже последний, десятый круг.

«ProSPORT»: тайский бокс

Заглянем в клуб «ProSPORT», где тренер Юра Хомич продолжает знакомить девочек-похудеек с различными видами физической активности. Сегодня у них тайский бокс, или муай тай.

Отличительной особенностью муай тай является традиционная перед боем, а в нашем случае перед тренировкой, молитва «уай кру». Молитва помогает девочкам и их тренеру настроиться занятие. Они исполнили церемониальный танец «рам муай», предшествующий каждой схватке. Рам муай является демонстрацией почитания, благодарности за заботу родителей и учителя, который вложил частицу себя в бойца. Помимо этого, танец представляет собой своеобразную разминку для ног, рук и корпуса. При этом в зале играет традиционная тайская музыка, задающая ритм боя. Считается, что звуки инструментов наделены магическими свойствами.

В глазах Оксаны сегодня читается интерес и задор, которых мы давно не видели в тренажерном зале. А Наташа, как обычно, рада всему новому и тренируется, выкладываясь на все сто процентов. Юра заметил, что у Оксаны лучше получается ближний бой, боковые удары, удары локтями, а у Наташи лучше бой на длинной дистанции, она держит прямыми руки и ноги.

К своему разочарованию, мы узнали о том, что майские праздники Оксана и Наташа провели за накрытыми столами. Оксана сказала: «Я кушала все. Акцент делала на мясо, «отвела душу» - не то слово». А Наташа рассказала, что провела поминальные дни на Кубани: «У нас поминальные дни – это через все кладбище накрытые столы. Пришлось отойти от диеты. Возвращалась домой с мыслью: «Слава Богу, что можно перестать есть».

Как теперь девочки будут сбрасывать килограммы, которые наели – это загадка, ведь до конца проекта остается чуть больше недели. Им нужно работать в спортзале с удвоенной силой.

Мы попросили Наташу и Оксану рассказать о своем отношении к проекту. Наташа сказала: «У меня поменялась идея проекта. Раньше думала, что надо вес снизить как можно больше, а сейчас моя цель – не набрать. Установить новый образ жизни и поддерживать его. Раньше на себя не было времени, даже яйцо себе некогда сварить было. А теперь есть время и питаться правильно, и на тренировки ходить. Хочу поблагодарить создателей проекта, спасибо вам». Оксана сказала: «Я довольна участием. Раньше было работа – дом, а тут разнообразие. Много нового узнала. Не жалею. Это толчок на будущее. Болею за Сафонову, пусть она победит».

После очередного вылета из проекта в клубе останется всего одна участница. Тренер Юрий Хомич это понимает и уже имеет стратегию: «Останется один человек, и ему не дадим спуску. Нам нужна победа, хотим победить в этом проекте. Будем стараться ровно идти к финишной прямой. Все смешаем, акцент будет идти на диету, на сушку».

Факельное шествие

Восьмого мая в Керчи проходит факельное шествие. На это грандиозное событие мы пригласили и участниц проекта «Худеем к лету». Они пройдут во главе огромной колонны, сформированной из воспитанников всех керченских учебных заведений и представителей трудовых коллективов, и поднимутся на вершину горы Митридат.

Наташа Зварыкина рассказала о том, что она живет в Керчи 17 лет, и в тот год, как переселилась в наш город, была на факельном шествии. «Тогда мурашки по коже были от залпов, криков «Ура!». Думаю, переживу те же эмоции и сегодня», - надеется Наташа.

Катя Кот последний раз участвовала в факельном шествии еще в школе: «Ничего уже не помню... Надо отдать дань людям, которые защищали нас, вечная память».

Оксана Зотова пришла на событие не одна, а с дочерью, которая, к стати, увидит все в первый раз. «Я постоянно бываю на факельном. Интересно посмотреть на представление. Мой ребенок понимает, что такое День победы, мы беседуем об этом, а также в школе ей рассказывают» - сказала Оксана.

Наших девочек поставили на почетное место, сразу за 20-метровым полотнищем – копией знамени победы, который несут юные зарничники. Как только стемнело, люди в колонне зажгли факела и двинулись вперед.

В военные годы Керчь дважды была оккупирована фашистскими войсками, здесь высаживался легендарный Эльтигенский десант, здесь умирали, но не сдавались защитники Аджимушкайских каменоломен. Керчь – Город-Герой. Даты 11 апреля - освобождение города от фашистов, а также 9 мая, День победы советского народа в Великой Отечественной войне, для керчан священны, а традиции подниматься на гору Митридат с зажженными факелами – более 40 лет.

продолжение...


Если Вы стали свидетелем происшествия, или знаете о предстоящем событии, а также располагаете интересными фотографиями, звоните +7-(978)-853-94-44, пишите info@kerch.com.ru  и Ваша информация появится на сайте  KERCH.COM.RU.


Подписывайтесь на нас в социальных сетях  ВКонтакте,  Facebook,  Twitter,  Одноклассники,  YouTube,  Telegram

 
6053 |  обсудить |  01.07.2013
KerchNET TV
Live KerchNET
Прогноз погоды
Керчь, Крым
 
Пн, 25.10 Ночь
769-770 мм
6..7 C°
5..6 м/с
72..84 %
Пн, 25.10 Утро
771-773 мм
6..9 C°
5..5 м/с СВ
70..85 %
Пн, 25.10 День
773-773 мм
7..9 C°
4..5 м/с СВ
64..67 %
Пн, 25.10 Вечер
773-774 мм
4..6 C°
3..4 м/с СВ
70..73 %
 
Новости из Керчи на Вашем сайте