13 августа 2022
июлАвгуст 2022сен
ПнВтСрЧтПтСбВс
25262728293031
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15161718192021
22232425262728
2930311234
Проектирование и строительство дома S= 324 м.кв
Компания «КЕРЧЬРЕМОНТ» проводит полный комплекс работ по строительству частных домов и коттеджей в Керчи и Ленинском районе.
Танцевально спортивный клуб "Хорас"
Открыт набор в группу Сеньоров (18-60 лет).
Образовательный центр «УМКА»
Образовательный центр  «Умка»  объявляет о наборе на 2022-2023 учебный год!
Центр развития личности "Импульс"
Дорогие мамы и папы! Приглашаем ваших дошколят в школу развития интеллекта и творчества при ЦРЛ «Импульс»!
Центр раннего развития "Антошка"
Центр "Антошка" объявляет набор на новый 2022-2023 учебный год.
Студия творчества "Радуга"
Нескучные каникулы со «Студией Творчества Радуга»!
Яркие выходные в EDAVODA
12.08 – дискотека. 13.08 – конкурс красоты. 13-14.08 – пенные аквадискотеки!
Требуется столяр!
Трудоустроим столяра с опытом работы. Зарплата договорная. Обращаться по телефону: +7 978 13 99 100.
Центр развития ребенка «УМКА»
Образовательный центр   «Умка» объявляет о наборе на 2022-2023 учебный год!
Тренажерный фитнес-центр "Путь к красоте"
Если вы решили поработать с лишним весом, то вам подойдут индивидуальные тренировки и групповые занятия.
Центр развития личности "Импульс"
Друзья, приглашаем дошколят на новый учебный год в ЦРЛ «Импульс»!
Завод камня. производитель памятников по ценам Краснодарского края
Самые низкие в Керчи. 
Будущее начинается сегодня
Первый в городе Керчи Центр комплексной подготовки к ОГЭ и ЕГЭ приглашает на обучение в 2022/2023 учебном году по программам профессиональной подготовки к выпускным экзаменам.
Утеряны серьги!
5 августа, на центральном рынке, возле киоска со специями, утеряны золотые серьги в виде лепестка. Нашедшего просьба позвонить по телефону: 8 978 857 97 14 - Анна. Вознаграждение гарантируется!
Распродажа в СЕМЕЙНОЙ ОПТИКЕ!
Компьютерная диагностика и подбор очков — бесплатно!
Детский мастер-класс по живописи
03.08 кафе 43/12 приглашает ребят погрузиться в творческую атмосферу!
Концерт «Двойная жизнь»
Дорогие друзья! 26 августа в 19.00 в кафе «Мамина кухня» на городской набережной состоится концерт «Двойная жизнь» с участием Руслана Белоусова и Алексея Байхуватова, приуроченный к завершению летнего сезона.
Спортивные бальные танцы для детей
Если вы хотите, чтоб ваш ребёнок гармонично развивался, то записать его в школу спортивного бального танца станет отличным решением. 
Студия творчества "Радуга"
Нескучные каникулы со «Студией Творчества Радуга»!
Где купить ортопедическую обувь в Керчи?
Скидки! Скидки! Магазин "Том и Джерри" объявляет скидки 10, 15, 25% на детскую ортопедическую обувь фирмы "Таши Орто". Купить удобную легкую современную детскую обувь можно в нашем магазине: г. Керчь, ул. Советская 21/12 (на пересечении с улицей Дубинина).
  Видео новости KERCH.COM.UA (архив)
  «Худеем к лету»: выпуск восьмой

СПОРТИВНЫЙ КЛУБ «ProSPORT»

В спортивном клубе «ProSPORT» занимается одна из самых сильных участниц проекта «Худеем к лету» Наталья Сафонова: напомним, на прошлой неделе она вырвалась в лидеры среди девочек. Тренер Юрий Хомич нагружает Наташу больше, чем ее партнершу по клубу Оксану Зотову, однако, Наташе все нипочем, кажется, она и горы свернет!

Самое интересное, что от нагрузок Наташа получает настоящее удовольствие. «Талия уменьшается, радость добавляется», - смеется Наташа. Она сказала, что результатом седьмой недели стало то, что ей теперь нужна одежда на размер меньше.

А вот Оксане в зале не так радостно. Комплекс упражнений на руки оказался для нее слишком тяжел. Упражнения на пресс тоже даются с большим трудом.

Юра показал девочкам новое упражнение на пресс, которое назвал «О великий!» - оно выполняется на коленях и кажется, будто спортсмен молится. Наташа «молилась» самоотверженно, несмотря на тяжелый вес, установленный тренером. А вот Оксана обращалась к богу красоты без энтузиазма и кажется, ее просьбы услышаны не будут…

Оксана рассказала нам, что на этой неделе сделала ошибку: пропускала завтраки и поэтому у нее не было сил на занятия. Несколько дней подряд ее мучала хандра. «Все прошло, и я опять иду с энтузиазмом на тренировку», - утверждает Оксана и добавляет: «Заболела, пропустила, но поняла, что без тренировок не могу».

СПОРТИВНЫЙ КЛУБ «ПУТЬ К КРАСОТЕ»

Тренер клуба «Путь к красоте» Ольга Пономаренко предложила своим девочкам такой вид физической нагрузки, как бег. Она пригласила Дашу Корнюшину и Любу Орлову в парк в районе завода Войкова, чтобы показать им, как правильно разминаться и бегать с максимальной пользой для организма.

Однако, когда все собрались вместе, неожиданно между Дашей и тренером разразился скандал. «Даша сказала, что не будет бегать однозначно. Сказала «однозначно»! Как будто я должна сделать так, чтобы она похудела!, - тренер не могла скрыть своего возмущения. – С таким отношением в моем зале делать нечего».

Даша объяснила ситуацию по-своему. По ее словам, последняя неделя выдалась тяжелой, так как умерла любимая собака, кошке пришлось делать операцию, заболела старшая дочь и два младших близнеца раньше времени вернулись из санатория домой. «Несмотря на такой стресс, я похудела на 700 грамм и думала, что тренер это учтет, однако, она не вошла в мое положение и я теперь не вижу смысла продолжать тренировки с таким тренером», - сказала Даша.

В связи с возникшим конфликтом между участницей и тренером, Дарья Корнюшина, занимавшаяся в спортивном клубе «Путь к красоте», покидает КерчьНЕТ-проект «Худеем к лету» с результатом минус 10 килограмм.

С Дашей или без, но наш проект продолжается. Сразу после разразившегося скандала Оля с Любой отправились на пробежку. Для начала они сделали несколько упражнений для разогрева, а затем побежали. Девочки не обсуждали только что произошедший конфликт, однако, каждая из них думала только о нем.

Люба сказала нам позже, что очень расстроилась из-за конфликта. «Ни Даша, ни Оля не ожидали такого исхода. Слово за слово и никто не пожелал исправить положение. Стечение обстоятельств, мне очень жаль, что так произошло. Этот конфликт подстегнул меня тренироваться еще ответственнее, ведь если каждый будет хлопать дверьми, проект развалится».

Люба была так сильно угнетена случившимся, что не обратила внимания на сильно жавшие кроссовки. Она пробежала пять кругов по парку и через два дня практически не могла ходить. Несмотря на боль, ответственная Люба не стала пропускать тренировки.

В зале Люба занимается с заметно похудевшей Эльвиной. За семь недель Эля не растеряла боевого настроя и тренируется с полной отдачей. Мы узнали, что Эльвина ради результата даже отказывается от посещения вечеринок, которые так любит: «Вот завтра моя сестренка отмечает День рождения Она пригласила меня, но я сказала, что не пойду. Ну правда, я не ем, не пью, и что мне там делать? Не пойду».

Сегодня очередное занятие на мячах. Пытаясь удержать огромные шары, девчонки забывают о бесконечных повторениях одних и тех же движений. Мячи поднимают, делают с ними махи, качают на них пресс, прыгают. Плюс ко всему, опираясь на мяч, необходимо сохранять равновесие.

Люба пытается уменьшить нагрузку, меняя двухкилограммовые гантели на полторакилограммовые. Нам кажется, что Люба – настоящая героиня, ведь она ежедневно утром пробегает от 5 до 10 кругов, а вечером остается на две тренировки по два часа. Это просто невероятно! «Мне очень тяжело, но, как оказалось, все преодолимо... Преодолеваешь, делаешь, в конце дня ты просто герой. Муж меня понимает, но говорит: «а как ты хотела»?», - рассказала Люба и призналась, что дома просит только одного – разрешить ей не заходя на кухню принять душ и лечь спать.

В отличие от Любы Эльвину еще ни разу не видели на пробежке. Она объясняет это крайней занятостью на работе. Плюс Эльвина стабильно худеет и тренер делает ей поблажки. Но не во всем, на тренировке Эле – двойная нагрузка. Были гантели по 2 килограмма, а получай по четыре!

продолжение...


Если Вы стали свидетелем происшествия, или знаете о предстоящем событии, а также располагаете интересными фотографиями, звоните +7-(978)-853-94-44, пишите info@kerch.com.ru  и Ваша информация появится на сайте  KERCH.COM.RU.


Подписывайтесь на нас в социальных сетях  ВКонтакте, Одноклассники,  YouTube,  Telegram

3954 |  обсудить |  08.06.2013 19:05
KerchNET TV
Live KerchNET
Прогноз погоды
Керчь, Крым
 
Сб, 13.08 День
755-756 мм
30..30 C°
3..3 м/с СВ
43..45 %
Сб, 13.08 Вечер
754-755 мм
26..30 C°
2..4 м/с
48..62 %
Вс, 14.08 Ночь
753-754 мм
24..26 C°
3..4 м/с ЮВ
60..62 %
Вс, 14.08 Утро
754-754 мм
24..28 C°
4..4 м/с Ю
49..61 %
 
Новости из Керчи на Вашем сайте