25 октября 2021
сенОктябрь 2021ноя
ПнВтСрЧтПтСбВс
27282930
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25262728293031
1234567
Центр развития ребенка «УМКА»
Спорт для каждого!
Спортклуб "Адреналин"
Фитнес, пилатес, йога, группа здоровья.
Cеть салонов сантехники и кафельной плитки "Визит"
Акция на санфаянс Azario до 20 % в магазине Визит ул Козлова 8 и на сайте sankera.ru
Студия творчества "Радуга"
Зачем нужно творчество?
Какие планы на вечер пятницы?
Кафе 43/12 приглашает провести время в компании stand up комиков. Количество мест ограничено!
Фитнес-студия "Путь к красоте"
Нашему клубу "Путь к красоте" в этом году исполнилось 10 лет! 
Фитнес-студия "Путь к красоте"
Дорогие друзья, всех приглашаем отдохнуть и зарядиться на нашу концертную вечеринку "Путь к красоте".
Центр развития ребенка «УМКА»
Для чего ребёнку посещать группы всестороннего развития? 
Яркие выходные с кафе «ВКУС ЖИЗНИ»
Учимся готовить и развлекаемся с аниматорами!
Центр раннего развития "Антошка"
Мини - ясли - это группа для самых маленьких, для детей 1-3 года. 
Сеть магазинов «Наблюдатель»
Датчики затопления и сигнализации,   камеры видеонаблюдения,  домофония и системы контроля доступа - для Вас и Вашего бизнеса.
Спортклуб "Адреналин"
Акция Октября – 2 Абонемента По Цене Одного Для Новых Клиентов!
14 октября -всемирный день зрения! «Семейная оптика» поздравляет всех с праздником и дарит подарки!
20% — скидка на детские оправы! 500 руб — скидка на линзы с защитой от вредного синего спектра! Зонтик в подарок -при покупке контактных линз! 
Утеряны права на фамилию Кобец
У дома 6 по ул. Генерала Петрова был утерян кошелек с деньгами, банковскими картами и водительским удостоверением на имя Кобец Григорий Иванович. Нашедшего просим вернуть за вознаграждение водительские права. Телефон для связи +7-978-01-09-891.
Фитнес-студия "Путь к красоте"
Приветствуем всех, друзья! В нашем клубе продолжается работа по совершенствованию фигуры, работа в полном разгаре.
Изготовление памятников из мрамора и гранита по ценам Краснодарского края
Самые низкие цены в Керчи: МРАМОР - от 17 000 руб., ГРАНИТ - от 20 000 руб.
Студия Творчества «РАДУГА»
Рисовать Песком может КАЖДЫЙ!
Видео дизайнерского ремонта квартиры
Смотрите видео-обзор современного дизайнерского ремонта квартиры в новостройке Керчи. Все работы выполняла компания “КЕРЧЬРЕМОНТ”. Объект -  “Жемчужина Боспора”.
Центр развития ребенка «УМКА»
Внимание! Внимание! Все, кто давно ждал и хотел научиться круто танцевать и владеть пластикой своего тела! 
Магазин "КОНИКА"
В магазин "КОНИКА" на постоянную работу требуется дизайнер-оператор со знанием Photoshop. тел.+7(978)8010642
  Видео новости KERCH.COM.UA (архив)
  «Худеем к лету»: выпуск шестой
Стартовала пятая неделя проекта «Худеем к лету». Наши участницы продолжают усиленно заниматься и бороться с лишним весом, а тренеры выжимать из девочек последние силы в спортивных залах.


«ProSPORT»

В клубе «ProSPORT» новый тренер.

Юрий Хомич, 30 лет
Образование: академия фитнеса г. Киев.
Тренерский стаж: 8 лет.
Стиль работы: Находит индивидуальный подход к каждому занимающемуся в спортзале. Не дает спуску, увеличивает нагрузки и, что важно, вовремя дает отдохнуть.

Как вы помните, Катя Гагиева покинула проект, поэтому подопечных у тренера осталось всего двое: Оксана Зотова и Наташа Сафонова. Первая тренировка с Юрой и наши девочки-похудейки поняли, что поблажек не будет. Тренер добавляет вес на тренажер и тщательно следит за количеством повторений.

Девочки признаются, что им тяжело заниматься с новым тренером. «Мышцы просто горят», - жалуется Наташа. Юра дает такие упражнения, о которых даже страшно слышать, не то, что выполнять. Оксана падает и хрустит коленями. И это после месяца тренировок! Наташе тоже тяжело, но она доделывает до конца. Юра дает суперсет. Оксана буквально умирает. Упражнения на руки тоже не даются.


Тренер рассказывает прописные истины о том, что перед тренировкой нужно есть, советует зарядиться с утра кашей, чтобы черпать силы для занятий в тренажерке. Сегодня первый теплый день после холодов и тренер решает отправить девочек бегать на поле для хоккея на роликах, а затем и сам к ним присоединяется. После шести небольших кругов трусцой пульс зашкалил у обеих участниц.

Тренер Юрий Хомич говорит, что с девочкам предстоит много работать, и вот как характеризует наших участниц: «Наташа целеустремленная, видит цель и стремится к ней, она спортсмен в душе, но не раскрытый. У Оксаны другая ситуация: видно, что в школе физкультуру не любила. Она пока просто не справляется, но вскоре, я уверен, будет все делать, что должна».

«ИДЕАЛ»

Андрей Заиченко сегодня главный в клубе «Идеал». Три послушных ученицы выполняют все повеления тренера. Лена Слюсарь в зале, что называется, пашет: она делает все, что ей скажут, и не пропускает ни одного подхода!

Пока Алина Дуваджиева и Лена Слюсарь добросовестно занимаются с гантелями, Катя Кот отказывается прыгать, мол, боится, что с нее слетит микрофон. Затем Катя ищет ключ от раздевалки и так увлекается поисками, что пропускает суперсет.

А вот и груша, нельзя скушать. Казнь груши запланирована на самый конец занятия. Каждая из девчонок отлупит мешок с песком. Они должны молотить руками в течение тридцати секунд по три подхода. Тренер клуба «Идеал» Андрей Заиченко хвалит девочек: «Вы сами только что видели этот безумный напор, девочки работали великолепно: они стали выносливее и сильнее».

Лена в салоне красоты

Как мы знаем, на прошлой неделе лидером взвешивания стала Лена Слюсарь, и за это она была поощрена походом к косметологу. Лена очень давно не была в салоне красоты, поэтому с интересом шла на прием.

Косметолог салона красоты «Академия» Виктория Синяговская приготовила для Лены пластифицирующую маску, которая позволит откорректировать овал лица, повысить тонус, эластичность кожи и обеспечить общий омолаживающий эффект.

«При похудении организм освобождается от лишнего в области лица, так как здесь меньше всего подкожно-жировой клетчатки, поэтому рекомендуется худеть не более 1 кг в неделю, чтобы кожа успевала подтягиваться и не провисала», - рассказала косметолог.

Любую маску для лица наносят на очищенную кожу, поэтому косметолог наносит скраб, а тем временем Лена расслабляется и начинает «красиветь». Пластифицирующую маску рекомендуется проводить либо однократно, либо курсом 10-15 процедур для стойкого результата. Маску разводят минеральной водой и наносят на все лицо.

Лена довольна результатом и не пропускает ни одного зеркала в салоне. «Лицо так посвежело, очень приятно», - поделилась ощущениями от процедуры наша участница.

«Путь к красоте»

В спортивном клубе «Путь к красоте» считают, что этот путь не может быть быстрым и легким. Девочки занимаются ежедневно по две тренировки. Сегодня танцуют Зумбу. Даша Корнюшина жалуется, ей очень тяжело: «Лучше бы я умерла вчера!». Эльвина Шарипова уверяет нас, что чувствует себя хорошо, и радуется тому, что стали уменьшаться объемы: «Мне очень нравятся перемены, все знакомые уверяют, что результаты заметны».

В фитнес-зале танцуют сиртаки. В середине занятия - немного психологической разрядки: девочки водят хороводы. А вот Любе Орловой нравится рок-н-ролл, она с удовольствием танцует под ритмичную музыку. «Я уже начала откладывать те вещи, которые надевала месяц назад, потому что они уже висят, - говорит Люба, - на этом я не остановлюсь, пока не покупаю новый гардероб, думаю, будут еще результаты».

продолжение...


Если Вы стали свидетелем происшествия, или знаете о предстоящем событии, а также располагаете интересными фотографиями, звоните +7-(978)-853-94-44, пишите info@kerch.com.ru  и Ваша информация появится на сайте  KERCH.COM.RU.


Подписывайтесь на нас в социальных сетях  ВКонтакте,  Facebook,  Twitter,  Одноклассники,  YouTube,  Telegram

 
6507 |  обсудить |  06.05.2013
KerchNET TV
Live KerchNET
Прогноз погоды
Керчь, Крым
 
Пн, 25.10 Ночь
769-770 мм
6..7 C°
5..6 м/с
72..84 %
Пн, 25.10 Утро
771-773 мм
6..9 C°
5..5 м/с СВ
70..85 %
Пн, 25.10 День
773-773 мм
7..9 C°
4..5 м/с СВ
64..67 %
Пн, 25.10 Вечер
773-774 мм
4..6 C°
3..4 м/с СВ
70..73 %
 
Новости из Керчи на Вашем сайте