06 июля 2022
июнИюль 2022авг
ПнВтСрЧтПтСбВс
27282930
1
2
3
4
5
6
7
89
10
11
12131415
16
17
18192021222324
25262728
29
3031
1234567
Мастер-класс по живописи
06.07 кафе 43/12 приглашает погрузиться в творческую атмосферу!
Завод камня. производитель памятников по ценам Краснодарского края
Самые низкие в Керчи. 
Для работы на Крымском мосту требуются люди
Эксплуатирующей организации Крымского моста для работы требуются:
Центр развития личности «Гармония»
Площадка "Лето с Гармонией"- это не способ «сдать ребенка».
Тренажерный фитнес-центр "Путь к красоте"
Приходите,мы ждем Вас!
Студия творчества "Радуга"
Нескучные каникулы со «Студией Творчества Радуга»!
Дизайн и ремонт квартиры в ЖК "У двух морей" от компании «КЕРЧЬРЕМОНТ»
Смотрите видео-обзор современного дизайнерского ремонта квартиры в новостройке Керчи. Все работы выполняла компания «КЕРЧЬРЕМОНТ». Объект - ЖК "У двух морей".
Для работы на Крымском мосту требуются люди
Эксплуатирующей организации Крымского моста для работы требуются:
ООО "Первая городская поликлиника медосмотров"
Первая городская поликлиника медосмотров - это медицинский центр, в котором можно пройти медицинский осмотр, а так же проконсультироваться по направлениям:
Центр развития личности «Гармония»
Вакансии центра развития личности «Гармония».
Кафе, где все по себестоимости
Платите меньше, заказывайте больше! Кафе 43/12 приглашает гостей.
Тренировки по 111 руб
Супер-акция от фитнес-клуба GO!Sport (Аршинцево)!
Центр развития ребенка «УМКА»
В дружный коллектив Образовательного центра «Умка» требуется администратор.
Полуфабрикаты и кулинария от кафе «ВКУС ЖИЗНИ»
Поможем вкусно экономить Ваше время!
Проектирование и строительство дома в Керчи
Компания «КЕРЧЬРЕМОНТ» проводит полный комплекс работ по проектированию и строительству частных домов и коттеджей в Керчи и Ленинском районе.
"ЖилсервисКерчь" приглашает на работу
Ты любишь свой город? Ты хочешь видеть его чистым и ухоженным? Тогда тебе к нам!
Студия творчества "Радуга"
Нескучные каникулы со «Студией Творчества Радуга»!
Судомеханическому техникуму требуется преподаватель
В судомеханический техникум ФГБОУ ВО "Керченский государственный морской технологический университет" требуется преподаватель спец.дисциплин по специальности 26.02.02 Судостроение. Обращаться по тел.+7(978)896-82-15, +7(978)701-84-80, 6-35-12.
Новые возможности для врачей-специалистов
Поликлиника Медосмотров, частная медицинская организация, предлагает привнести новое в систему материальной мотивации врачей-специалистов, в частности, уйти от привычных штампов (30/70 не в пользу специалиста) при определении формы и размера оплаты труда врача-специалиста. И применить методику, когда специалист, а не юридическое лицо является основой в процессе медицинского обслуживания пациентов.
Пенные аквадискотеки для детей и взрослых
Комплекс EDAVODA приглашает ярко провести выходные (Героевка)!
  Видео новости KERCH.COM.UA (архив)
  «Худеем к лету»: выпуск шестой
Стартовала пятая неделя проекта «Худеем к лету». Наши участницы продолжают усиленно заниматься и бороться с лишним весом, а тренеры выжимать из девочек последние силы в спортивных залах.


«ProSPORT»

В клубе «ProSPORT» новый тренер.

Юрий Хомич, 30 лет
Образование: академия фитнеса г. Киев.
Тренерский стаж: 8 лет.
Стиль работы: Находит индивидуальный подход к каждому занимающемуся в спортзале. Не дает спуску, увеличивает нагрузки и, что важно, вовремя дает отдохнуть.

Как вы помните, Катя Гагиева покинула проект, поэтому подопечных у тренера осталось всего двое: Оксана Зотова и Наташа Сафонова. Первая тренировка с Юрой и наши девочки-похудейки поняли, что поблажек не будет. Тренер добавляет вес на тренажер и тщательно следит за количеством повторений.

Девочки признаются, что им тяжело заниматься с новым тренером. «Мышцы просто горят», - жалуется Наташа. Юра дает такие упражнения, о которых даже страшно слышать, не то, что выполнять. Оксана падает и хрустит коленями. И это после месяца тренировок! Наташе тоже тяжело, но она доделывает до конца. Юра дает суперсет. Оксана буквально умирает. Упражнения на руки тоже не даются.


Тренер рассказывает прописные истины о том, что перед тренировкой нужно есть, советует зарядиться с утра кашей, чтобы черпать силы для занятий в тренажерке. Сегодня первый теплый день после холодов и тренер решает отправить девочек бегать на поле для хоккея на роликах, а затем и сам к ним присоединяется. После шести небольших кругов трусцой пульс зашкалил у обеих участниц.

Тренер Юрий Хомич говорит, что с девочкам предстоит много работать, и вот как характеризует наших участниц: «Наташа целеустремленная, видит цель и стремится к ней, она спортсмен в душе, но не раскрытый. У Оксаны другая ситуация: видно, что в школе физкультуру не любила. Она пока просто не справляется, но вскоре, я уверен, будет все делать, что должна».

«ИДЕАЛ»

Андрей Заиченко сегодня главный в клубе «Идеал». Три послушных ученицы выполняют все повеления тренера. Лена Слюсарь в зале, что называется, пашет: она делает все, что ей скажут, и не пропускает ни одного подхода!

Пока Алина Дуваджиева и Лена Слюсарь добросовестно занимаются с гантелями, Катя Кот отказывается прыгать, мол, боится, что с нее слетит микрофон. Затем Катя ищет ключ от раздевалки и так увлекается поисками, что пропускает суперсет.

А вот и груша, нельзя скушать. Казнь груши запланирована на самый конец занятия. Каждая из девчонок отлупит мешок с песком. Они должны молотить руками в течение тридцати секунд по три подхода. Тренер клуба «Идеал» Андрей Заиченко хвалит девочек: «Вы сами только что видели этот безумный напор, девочки работали великолепно: они стали выносливее и сильнее».

Лена в салоне красоты

Как мы знаем, на прошлой неделе лидером взвешивания стала Лена Слюсарь, и за это она была поощрена походом к косметологу. Лена очень давно не была в салоне красоты, поэтому с интересом шла на прием.

Косметолог салона красоты «Академия» Виктория Синяговская приготовила для Лены пластифицирующую маску, которая позволит откорректировать овал лица, повысить тонус, эластичность кожи и обеспечить общий омолаживающий эффект.

«При похудении организм освобождается от лишнего в области лица, так как здесь меньше всего подкожно-жировой клетчатки, поэтому рекомендуется худеть не более 1 кг в неделю, чтобы кожа успевала подтягиваться и не провисала», - рассказала косметолог.

Любую маску для лица наносят на очищенную кожу, поэтому косметолог наносит скраб, а тем временем Лена расслабляется и начинает «красиветь». Пластифицирующую маску рекомендуется проводить либо однократно, либо курсом 10-15 процедур для стойкого результата. Маску разводят минеральной водой и наносят на все лицо.

Лена довольна результатом и не пропускает ни одного зеркала в салоне. «Лицо так посвежело, очень приятно», - поделилась ощущениями от процедуры наша участница.

«Путь к красоте»

В спортивном клубе «Путь к красоте» считают, что этот путь не может быть быстрым и легким. Девочки занимаются ежедневно по две тренировки. Сегодня танцуют Зумбу. Даша Корнюшина жалуется, ей очень тяжело: «Лучше бы я умерла вчера!». Эльвина Шарипова уверяет нас, что чувствует себя хорошо, и радуется тому, что стали уменьшаться объемы: «Мне очень нравятся перемены, все знакомые уверяют, что результаты заметны».

В фитнес-зале танцуют сиртаки. В середине занятия - немного психологической разрядки: девочки водят хороводы. А вот Любе Орловой нравится рок-н-ролл, она с удовольствием танцует под ритмичную музыку. «Я уже начала откладывать те вещи, которые надевала месяц назад, потому что они уже висят, - говорит Люба, - на этом я не остановлюсь, пока не покупаю новый гардероб, думаю, будут еще результаты».

продолжение...


Если Вы стали свидетелем происшествия, или знаете о предстоящем событии, а также располагаете интересными фотографиями, звоните +7-(978)-853-94-44, пишите info@kerch.com.ru  и Ваша информация появится на сайте  KERCH.COM.RU.


Подписывайтесь на нас в социальных сетях  ВКонтакте, Одноклассники,  YouTube,  Telegram

7107 |  обсудить |  06.05.2013 16:56
KerchNET TV
Live KerchNET
Прогноз погоды
Керчь, Крым
 
Ср, 06.07 Ночь
759-759 мм
20..21 C°
3..4 м/с В
62..69 %
Ср, 06.07 Утро
759-759 мм
22..30 C°
3..4 м/с В
33..65 %
Ср, 06.07 День
758-759 мм
29..31 C°
4..6 м/с СВ
30..31 %
Ср, 06.07 Вечер
758-758 мм
22..28 C°
4..6 м/с СВ
34..51 %
 
Новости из Керчи на Вашем сайте