28 мая 2022
апрМай 2022июн
ПнВтСрЧтПтСбВс
252627282930
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
303112345
День защиты детей на ферме «Экзотик»
Страусиная ферма "Экзотик" приглашает 1 июня гостей и жителей города-героя Керчь.
Кафе, где все по себестоимости
43/12 приглашает на обновленное меню пробовать новинки.
Новейший турбо солярий (Аршинцево)
Фитнес-клуб GO!Sport приглашает подготовить кожу к летнему сезону!
Полуфабрикаты и кулинария от кафе «ВКУС ЖИЗНИ»
Поможем вкусно экономить Ваше время!
Центр развития ребенка «УМКА»
Насыщенное лето с «Умкой» - незабываемые впечатления!
Строительство дома 100 м.кв под ключ
Дом размерами 12*12 вблизи г. Керчь (Ленинский район). Дом построен по монолитно-каркасной технологии с заполнением стен минеральной ватой, в качестве фундамента была применена утепленная “шведская плита” с встроенными теплыми полами. В качестве отделки фасада была применена декоративная штукатурка с камешковой структурой.  
Студия творчества "Радуга"
Нескучные каникулы со «Студией Творчества Радуга»!
Студия творчества "Радуга"
Приглашаем Ваших детей в уютную, комфортную, творческую обстановку!
Как Ваш ребенок проведет лето?
ЦРЛ «Гармония» приготовила увлекательные программы для школьников и дошкольников! У нас есть, что Вам предложить. Вам остается только выбрать!
Утеряны документы
В районе автовокзала утерян пакет докуентов на имя СМИРНЯГИН ОЛЕГ ВЛАДИСЛАВОВИЧ. Документы находятся в чёрной сумке. Просьба вернуть за вознаграждение. Телефон: 8 978 990 63 83. 
Тренажерный фитнес-центр "Путь к красоте"
Скидка на лето! Квартальные абонементы по выгодной цене!
Новейший турбо солярий (Аршинцево)
Фитнес-клуб GO!Sport приглашает подготовить кожу к летнему сезону!
Центр развития ребенка «УМКА»
Быть в хорошей форме – миссия невыполнима?
Полуфабрикаты и кулинария от кафе «ВКУС ЖИЗНИ»
Поможем вкусно экономить Ваше время!
Мастер-класс по живописи (Аршинцево)
Кафе «43/12» приглашает 22 мая нарисовать пионы и душевно провести время!
Дизайн и ремонт квартиры в ЖК "У двух морей" от компании «КЕРЧЬРЕМОНТ»
Смотрите видео-обзор современного дизайнерского ремонта квартиры в новостройке Керчи. Все работы выполняла компания «КЕРЧЬРЕМОНТ». Объект - ЖК "У двух морей".
Проверка зрения — бесплатно и без обязательства покупки!
Предложение БЕСПЛАТНОЙ ПРОВЕРКИ ЗРЕНИЯ БЕЗ ОБЯЗАТЕЛЬСТВА ПОКУПКИ от магазина «Семейная Оптика» продлили только до 31 мая 2022г.   
Студия творчества "Радуга"
Приглашаем Ваших детей в уютную, комфортную, творческую обстановку!
Внимание! В ресторане «Галеон» открыты вакансии
Ресторан «Галеон» приглашает на работу: повара-универсала, кухонного рабочего, официантов и бармена, охранника. 
Центр развития личности «Гармония»
Лето Вашего ребенка будет незабываемым!
  Новинки
  Тренировки по 111 руб
Супер-акция от фитнес-клуба GO!Sport (Аршинцево)!

Результат по супер-цене: при посещении тренажёрного зала фитнес-клуба GO!Sport во вторник и четверг стоимость тренировок - 111р. Срок действия акции ограничен!

*Если вы никогда не тренировались в GO!Sport, ваша первая тренировка будет стоить 0р!

Заниматься спортом 2 раза в неделю – это мало или достаточно? Сколько раз посещать тренажёрный зал, помогут определить ваши цели! Но чего же все-таки можно добиться, занимаясь 2 раза в неделю?

СТАТЬ СТРОЙНЕЕ!
Двухдневная программа тренировок поможет решить вопрос похудения. Если соблюдать правильный режим питания, такой график занятий приемлем. Хотим предупредить, что такая частота тренировок не самая лучшая для сброса жировых отложений, процесс похудения будет идти медленно. Зато можно заниматься в удовольствие, ведь двукратные тренировки не отнимут много времени.

НАБРАТЬ МАССУ!
Тренировку на массу тоже допустимо проводить два раза в неделю. Это очень удобный вариант для тех, чьи мышцы долго восстанавливаются. Обычно таким атлетам недостаточно 36–48 часов для отдыха, им нужно до трех суток между занятиями. Вот тут 2 тренировки в неделю и выручают. Для силовых упражнений это оптимальный вариант — можно долго отдыхать и восстанавливать мышцы.

ПОДДЕРЖАТЬ ФОРМУ!
В тренажерном зале тренировки 2 раза в неделю помогут держать тело в подтянутой форме. Это оптимальный график для достижения данной цели. Времени тратится мало, лишний жир накапливается медленно или же не откладывается совсем (зависит от правильного питания).

Эффективности тренировкам, даже двухразовым, может добавить персональный тренер, который пропишет вам программу тренировок и будет с вами иди плавно к результату!

График посещения для леди и джентельменов:
пн-пт • 12:00-18:00 – только леди;
пн-пт • 9:00-12:00 и 18:00-22:00 – леди и джентльмены;
сб • 9:00-15:00 – леди и джентльмены.

Услуга персонального тренера — 350р (оплачивается отдельно).

Получить дополнительную консультацию можно по телефону: +7 978 740 9998.

Ост. "Дружба" (р-н "Аршинцево"), Орджоникидзе, 41 (3 этаж)

Режим работы первого фитнес-клуба GO!Sport:
ПН-ПТ с 9:00 до 22:00, СБ с 9:00 до 15:00, ВС – выходной.

Мы в социальных сетях:

vk.com/go.sport.kerch

instagram.com/gosport.kerch

https://www.facebook.com/go.sport.kerch/


Материал предоставлен: Женский фитнес клуб GO!Sport
   
4791 |  обсудить |  28.01.2022
KerchNET TV
Live KerchNET
Прогноз погоды
Керчь, Крым
 
Сб, 28.05 Вечер
760-760 мм
13..20 C°
2..4 м/с З
42..62 %
Вс, 29.05 Ночь
760-760 мм
12..13 C°
1..2 м/с З
61..63 %
Вс, 29.05 Утро
760-761 мм
13..23 C°
1..1 м/с СЗ
38..59 %
Вс, 29.05 День
760-761 мм
23..24 C°
1..2 м/с Ю
35..37 %
 
Новости из Керчи на Вашем сайте