Новинки
Тайбо + калланетика! Сила! Красота! Здоровье!

Телесная мастерская приглашает на занятия!


Что это?

Фитнес программа, которая включает в себя, движения из восточных единоборств и йоги. Прекрасный выбор для снижения веса и коррекции фигуры.

Для чего?

• Развивает реакцию и выносливость,
• Улучшает осанку и цвет лица,
• Укрепляет иммунитет,
• Развивает координацию движений,
• Тренирует дыхательную систему.
• Делает Ваше тело крепким и красивым,
• Тренирует сердечно – сосудистую систему,
• Нормализует вес,
• Развивает гибкость, силу, баланс,
• Помогает справиться со стрессом.

Как выглядит?

Этот класс фитнеса не похож ни на одну систему упражнений! Занятия весьма интенсивные, заряжают положительными эмоциями и оставляют приятную усталость. Сочетает в себе прекрасную хореографию и зажигательную музыку. В основе лежат активные удары ногами и руками в сочетании с шагами и классическими упражнениями силовых упражнений включающих в работу сразу несколько мышечных групп. Заканчиваются занятия статической гимнастикой.

Кому полезно?

• Кто хочет получить хорошую физическую нагрузку.
• Улучшить психологический настрой,
• Получить эмоциональную закалку для организма,
• Не терять чувство уверенности и бодрости,
• Кто хочет за время тренировки отработать все группы мышц,
• Развить гибкость и подвижность суставов,
• Приобрести идеальную осанку, легкую и уверенную походку.

Кто создал?

В основе программы сочетание лучших упражнений из тайбо и каланетики. Автором «тайбо» считается Билли Блэнкс, он использовал свои знания в области единоборств и создал великолепную фитнес - программу.

«Калланетику» разработала Калла Пинкней, путешествуя долгие годы по восточным странам и изучая йогу.

Мы же объединили эти два направления вместе для наиболее мощного эффекта.

Как лучше тренироваться?

Занятия должны быть регулярными, не менее трех раз в неделю. Необходима удобная спортивная одежда из натуральной ткани. Обувь не должна скользить. Программа сочетается со всеми другими занятиями, которые предлагает Вам «Телесная мастерская».

Расписание занятий:

• «Тайбо + Калланетика» - силовой тренинг, идеальная фигура
- вторник, четверг с 16-00 до 17-20, суббота с 11-00 до 12-20

• «Йога + Пилатес» - гибкость, пластика, грация, здоровье
- вторник, четверг с 17-30 до 18-50, суббота с 11-00 до 12-20

• «BellydanceYoga» - йога, танец, движение, женственность
- вторник, четверг с 19-00 до 20-20, суббота с 12-30 до 13-50

Наш адрес: ул. Казакова, 37 (бывший дом быта, вход со двора) Справки и запись по телефонам: 050-109-41-24; 067-871-33-84;
или e-mail: taichi-kerch@narod.ru

Источник: «Телесная мастерская» велнесс студия
708 | обсудить | 11.11.2013




По Керчи снова ездит военная техника (видео)
Видеосюжет о правильном утеплении наружных стен
Подробнее
Подробнее
Керченский городской совет
WEB камера г. Керчь
KerchNET TV

Copyright © 2001-2014, KERCH.COM.RU  Присылайте нам любые вопросы и комментарии
ICQ Online Status Indicator ICQ# 332821665 Сделать страницу стартовой Добавить в Избранное